STRESS AO LONGO DA VIDA

Descrição: Quanto Mais Cedo Na Vida Se Aprender A Lidar Com O Stress, Mais Equilibrada E Dona Das Suas Emocoes E Saude Se Torna A Pessoa! Stress Ao Longo Da Vida Traduz Fatos Cientificos Em Sugestoes Praticas Para Todos, Fazendo Sentido De Orientacoes As Vezes Confusas Que A Pessoa Estressada Recebe Sobre Alimentacao, Exercicio Fisico, Relaxamento E Controle Das Emocoes. Os Autores Enfatizam Que O Stress Nao Tem Que Ser Um Inimigo, Logo Que Voce Aprenda A Mante-Lo Sob Controle.