Alongamento e fortalecimento muscular

Descrição: Exemplar formato brochura em excelente estado de conservação. Leitor cuidou e zelou bem do seu livro. Pouco manuseio. Sua capa, contracapa, lombada, interior e corte das folhas( alvas) estão íntegros.Isento de rasuras, dobraduras, rabiscos, grifos, anotações. Possui 320 páginas. 250 exercícios e 350 fotografias. Descubra, para cada grupo muscular, uma grande variedade de exercícios para torná-lo flexível e fortalecer sua musculatura de maneira suave e sem o uso de equipamentos. A Obra é totalmente colorida e ilustrada, o que facilita a compreensão dos exercícios ensinados.

Descrição: Livro usado em bom estado. Páginas em bom estado de leitura. Pontos de oxidação comuns por conta do tempo. Leves desgastes na capa e lombada do livro comuns por conta do uso. /Yasmin 706